Klankbeleving

De gong en klankschaal als helend instrument

Dit is wat het met klankschalen met je kunnen doen

Klankbaden of klankbelevingen zijn nog nooit zo populair geweest als tegenwoordig. En terecht want het woord klinkt niet alleen ontspannend maar de wetenschap bewijst ook de helende effecten van geluid op je lijf en geest. Maar wat is een klankbad precies en waarom is het dan zo’n helende practice? 

Wanneer je een duik in een klankbad neemt, ontspan je terwijl je omgeven wordt door klankzee van een gong, Tibetaanse klankschalen en andere instrumenten. De gong wordt al eeuwenlang gebruikt als helend instrument.

Bronnen beschrijven dat het gebruik van de gong zelfs terug gaat naar 1.600 jaar voor Christus. Tijdens het klank bad ontspan je op een yoga- of meditatiemat. Je kunt jezelf bedekken met een deken, kussens gebruiken voor ondersteuning en je ogen bedekken als je wilt.

GELUID REIST DOOR WATER

Een klankbad of klankbeleving is gebaseerd op het principe dat we bestaan uit energie en al onze cellen een bepaalde frequentie hebben. Wanneer ons lichaam gezond is en we een positieve instelling hebben, is deze frequentie anders dan wanneer we ons gestrest en overweldigd voelen. Geluid kan door water reizen. Ons lichaam bestaat voor 60% of meer uit water, waardoor het geluid onze cellen kan binnendringen, geblokkeerde energie weer in beweging kan brengen en op deze manier emotionele en fysieke harmonie kan brengen. Het effect is een verbetering van je algehele gezondheid en welzijn.

DIT GEBEURT ER IN JE HERSENEN TIJDENS EEN KLANKBAD

De geluiden van de gong en klankschalen beïnvloeden het ritme van je ademhaling en hartslag, en helpen je om een staat te brengen waarin je hersenen rustgevende ​​alpha-golven produceren. Ons brein komt in een alpha-hersengolf-toestand wanneer we creatief zijn of diep kunnen ontspannen. Hierna volgt een theta hersengolf-toestand. Deze toestand wordt geassocieerd met diepe meditatie, hypnose en de REM-slaap. Dit is waarom je levendige dromen kunt ervaren tijdens een klankbad. Het is ook mogelijk dat oude emoties naar boven komen. Dit proces kan een beetje ongemakkelijk zijn, maar zolang je met je aandacht je adem blijft volgen gaat het goed.

WETENSCHAP OVER SOUND HEALING

Wist je dat je het fysieke effect van een klankbad onder een microscoop te zien is? Een analyse van levend bloed laat zien dat onze bloedcellen een stuk actiever en energieker zijn na zo’n healing soundbath. Dit betekent dat je lichaam ontgift en je immuunsysteem wordt gestimuleerd.

Het live ondergaan van een klankbad is heel anders dan het thuis luisteren naar een opname van een gong of klankschalen. Dit komt omdat het instrument wanneer het bespeeld wordt analoge golven de ruimte in stuurt, zonder dat deze digitaal gefilterd worden. Je lichaam krijgt zo de kans om de trillingen direct te ervaren en hierop te reageren. De ervaring live is ook anders omdat je in dezelfde ruimte bent als degene die het instrument bespeelt, die direct inspeelt op wat er in de ruimte gebeurd.